“Pero si pudiéramos comunicarnos con un mosquito, comprenderíamos que también él navega a través del aire con el mismo sentido de auto-importancia, sintiéndose el centro volante de este mundo.” - Friedrich Nietzsche
Como psicólogo clínico, uno de mis temas favoritos siempre ha sido el Trastorno Narcisista de la Personalidad. Lo he estudiado muchísimo, en parte para entender sus razones y formas de manifestarse, pero sobre todo, para aprender cómo lidiar efectivamente con personas narcisistas, ya que a lo largo de mi vida me he topado con muchísimas.
Definición, Características y Comportamientos Típicos
Una persona con Trastorno Narcisista de la Personalidad tiene un sentido de grandiosidad exagerado. Consideran que su valor o capacidad son mucho mayores de lo que son en realidad y creen ser superiores al resto de los seres humanos. Esperan recibir admiración y un trato especial, y generalmente tienen dificultad para sentir empatía. Sin embargo, bajo todo esto se esconde un ego muy frágil y vulnerable.
Usualmente asociamos el narcisismo con la vanidad, comentarios destinados a auto-agrandarse, actitudes patronizantes o condescendientes, o comportamientos que demuestran un continuo deseo de recibir atención. Estas formas de comportarse ciertamente pueden resultar irritantes para los demás, pero hay otra tendencia narcisista que quizás no sea tan evidente y que considero muy importante comprender. Voy a dedicar la siguiente parte a exponerla.
Impacto en los Demás
Las personas con trastorno narcisista generalmente agreden verbalmente a quienes los rodean, haciéndoles comentarios descalificativos una y otra vez, buscando transmitirles una sensación de insuficiencia e inferioridad. Hacen esto constantemente, muchas veces en forma de acoso sutil pero continuo.
Esta tendencia tiene el fin secreto de proteger el frágil ego del narcisista. El acoso continuo logra que quien lo recibe se paralice emocionalmente, desarrolle problemas nerviosos, adquiera inseguridad, internalice un sentido de inferioridad y experimente desórdenes como ansiedad, depresión y angustia. Puede incluso causar debilitamiento físico.
Esto minimiza la capacidad de la víctima para llegar a retar al narcisista, evitando así que su vulnerable ego se vea amenazado. Esta dinámica es especialmente intensa si alguien demuestra ser mejor o más exitoso en algo que el narcisista. En tales casos, la reacción automática del narcisista es buscar destruir, al menos moral y emocionalmente, al individuo que amenaza su supuesta supremacía.
Este comportamiento puede tener un impacto muy nocivo y duradero en otros. Se puede dar en cualquier tipo de relación personal con un narcisista, incluyendo laboral, amistosa y familiar. Por ejemplo, muchos padres narcisistas han arruinado la vida de sus hijos debido a sus tóxicas dinámicas.
En síntesis, esta nociva tendencia en la gente con Trastorno Narcisista de la Personalidad es una forma encubierta de intentar reafirmar su supuesto sentido de superioridad hacia los demás, evitando a la vez exponer alguna insuficiencia propia.
Cómo Lidiar con un Narcisista
En psicología clínica se dice que el Trastorno Narcisista es muy difícil de tratar, a veces hasta imposible. Esto se debe a que un narcisista difícilmente aceptará que hay “algo malo con él,” que deba ser tratado y amerite cambiar, o recibir psicoterapia. La noción de aceptar tener algo malo con ellos mismos contradice la misma esencia de su creencia sobre su superioridad, que a veces llega hasta ser un sentido de perfección total.
Hace aún más difícil esto el hecho de que muchos narcisistas construyen un tipo de burbuja social en la que pueden sentirse seguros de su grandiosidad, rodeándose solamente de personas aduladoras, que no cuestionen nunca su grandeza, sino que la reafirmen, les demuestren constantemente la admiración que necesitan, y les brinden todo el tiempo el trato especial que creen merecer.
Las personas que conviven con un narcisista no tienen más remedio que adaptarse a su dinámica y aceptar las tendencias negativas del narcisista, aunque les resulten nocivas. Aprenden a no perturbar nunca su sentido de grandiosidad, a no contradecirlo ni retarlo, y a que si lo hacen serán instantáneamente castigadas, desencadenando la ira del narcisista.
La única forma de tratar efectivamente con un narcisista es “siguiéndoles el juego,” es decir, aceptar sus tendencias y el comportamiento nocivo que seguramente desplegarán. Si alguien no está preparado para hacer esto, la opción más sana puede ser limitar o incluso cortar definitivamente la interacción con el narcisista.
Influencia de las Redes Sociales
En los últimos años se ha observado un incremento mundial en la incidencia de narcisismo. El Dr. Jordan Peterson afirma que estamos experimentando una epidemia de narcisismo, en parte debido a la falta de regulación del narcisismo en línea.
Peterson señala que el mundo en línea es un “mundo de falsas celebridades,” donde todas las personas son una celebridad en algún sentido, en mayor o menor medida. Tienen seguidores, fans, y se les facilita el manejo de la imagen personal (filtros, por ejemplo) y la capacidad de proyectarse en línea de una forma cuidadosamente controlada. Todo esto está dirigido a buscar llamar constantemente la atención.
Esto crea un ambiente muy competitivo, donde muchas personas tratan de ser quienes más logren captar la atención de los demás y quienes más seguidores tengan. Esta presión puede generar efectos negativos como depresión y ansiedad cuando no se alcanza el objetivo.
Por otro lado, muchos usuarios efectivamente logran llegar a obtener atención masiva en línea a través de redes sociales. A veces esto ocurre muy rápido, y muchos de ellos, especialmente los más jóvenes, pueden no estar preparados para lidiar con el asunto.
Consideremos el ejemplo de una joven que en su cuenta de Instagram ha logrado amasar decenas o centenas de miles de seguidores, gracias a publicar fotografías donde luce atractiva. Cada vez que publica una foto o video recibe instantáneamente cientos de “me gusta” y muchísimos comentarios. ¿Cómo no se le va a subir intensamente a la cabeza esta clase de atención? ¿Cómo no va a llegar a creer que ella es “absolutamente maravillosa y única”? Es una situación emocional que envuelve y empalaga la razón.
¿Qué va a ser de la salud mental de esta joven cuando inevitablemente llegue el momento en que la atención en línea que suele recibir disminuya? Con el tiempo perderá su juventud y belleza física, que es lo único por lo que recibió esa exagerada atención en un inicio. Podríamos anticipar que desarrollará depresión, angustia, baja autoestima y otros problemas emocionales que pueden resultarle muy duraderos y difíciles de manejar.
En esencia, una situación que inicialmente amplifica las tendencias narcisistas personales, como una droga placentera que seda el juicio y se apodera de la autopercepción, pero eventualmente se vuelve una quimera cuando súbitamente deja de compartir sus dulces mieles.
Aplicaciones para Citas
Similarmente, como mencioné ya en otra publicación, sucede con aplicaciones en línea para citas, donde la atención que reciben las mujeres es exageradamente alta, independientemente de la calidad de sus pretendientes. Esto eleva de forma irrealista su sentido de valor propio y su narcisismo.
De esta forma, caen fácilmente en la trampa de engañarse a sí mismas, creyendo que esto seguirá siendo así indefinidamente. Eventualmente se estrellan con la fría realidad cuando, con el tiempo, pierden su juventud y sus “looks,” enfrentando una disminución en la cantidad y calidad de sus pretendientes. Muchas veces no aceptarán esta nueva realidad, pensando que “ya no hay buenos hombres disponibles en el mundo.”
A propósito, este fenómeno se conoce en la comunidad Red Pill como "La Pared."
Para Finalizar
A mí sinceramente siempre me han resultado muy poco gratas las personas narcisistas. Despreciables, de hecho. Qué triste su baja capacidad de autoconciencia y qué patética su tendencia de intentar compensar sus deficiencias emocionales a costa de tratar de hacer de menos a otros.
Es importante ser conscientes de los mecanismos en línea que existen hoy en día, a través de redes sociales y otros, que promueven el narcisismo, y así evitar caer nosotros mismos. También es crucial identificar a los narcisistas y abordarlos con el cuidado que se requiere, especialmente en esta era de epidemia de narcisismo.
